□本报通讯员 程娜
　　“以前爬两层楼梯都喘得厉害，现在跟着大伙跑5公里，一点都不累！脚步都轻快了”。10月25日一早，采油一厂坪桥作业区的王海莉边拉伸边擦了擦额头上的汗，笑着说道。
　　常年扎根油区，一线员工作息跟着生产节奏走。忙起来顾不上做饭，夜宵泡面、重油重盐的饭菜成了常态。王海莉也不例外，工作压力大，晚饭吃得晚，夜班结束，一碗热乎的泡面总能安抚疲惫，久而久之体重一路涨到75公斤。血压指标常年偏高，每次健康体检，报告单上的红字都让她心里犯愁。
　　“体重下不来，血压总偏高，干啥都觉得身子沉。”拿到体检报告，王海莉叹了口气。作业区了解到不少员工都存在类似问题，特意策划“减重达人”评比，鼓励大家每日坚持5至10公里有氧跑步，同时开展膳食指导，倡导少油少糖，戒掉夜宵，合理搭配三餐。活动还建立健康跟踪台账，定期监测体重、血压、心率、血糖，动态记录每个人的身体变化，减重达标还能获得200元考核奖励。
　　一开始，王海莉心里打鼓。尤其下班之后跑5公里，想想都吃力。同事鼓励她：“咱们结伴跑，互相盯着，既能锻炼身体，又能唠唠家常。”就这样，每天傍晚，生活区的塑胶跑道上多了一道身影。落日把一行人的影子拉得很长，王海莉跟着同伴迈开步子，从跑两公里就气喘，慢慢咬牙坚持到5公里、10公里。
　　管住嘴比迈开腿更考验毅力。以前一碗热乎乎的泡面，是她最难割舍的习惯。膳食指导会上，健康管理员给大家讲解油区员工饮食误区：“咱们一线体力消耗大，不是少吃，而是吃对，主食搭配蔬菜，少放油盐糖，别靠夜宵、零食补能量。”王海莉记在心里，慢慢调整食谱，戒掉泡面烧烤，三餐按时吃，多吃杂粮蔬菜。偶尔嘴馋的时候，班组伙伴互相提醒，一起守住饮食底线。
　　台账上的数字一点点变化，每周监测时，体重稳步往下掉，血压数值也慢慢回归正常。日复一日的坚持，当秤上数字停在64公斤那一刻，王海莉自己都不敢相信。再次体检，困扰许久的高血压消失了。
　　“这200元奖励是小事，能把身体调理好才是最大收获！”拿到减重达人奖励时，王海莉感慨道。
　　黄土塬的晚风依旧吹拂着。采油一厂坪桥作业区这场“减重达人”活动，不仅是一次简单的评比，还是送给一线员工的一份健康礼物。越来越多石油人主动走出值班室，奔跑在路上。